Aprende a estirarte cuando estudias

Estos vídeos sobre estiramientos corporales son una apuesta para el aprendizaje transversal, desde la Universidad de las Islas Baleares. Parten de una idea surgida desde el Grupo de investigación en educación, comunicación y calidad en salud (ECYCS) junto con el Vicerrectorado de Campus Digital y Transmèdia. Para realizar este proyecto se ha contado con la colaboración de todos los servicios, vicerrectorados e instituciones que se muestran al final de cada video.

Estira el músculo trapecio

Flexibiliza las caderas

Levántate

Corrige la postura

Estira el músculo isquiotibial

Estira el músculo pectoral

Estira el músculo piramidal

Moviliza el nervio ciático

Cuida la zona lumbar